用热水弄湿毛巾，敷在11144黄大仙白小姐鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后11144黄大仙白小姐，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
在睡觉前用温热水泡脚，也可在11144黄大仙白小姐水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要11144黄大仙白小姐烫伤。水冷后可不断换水一直到11144黄大仙彩图孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对11144黄大仙白小姐着脸，让他接触湿气和11144黄大仙白小姐热气。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的111555com红姐论坛时间不宜太长，约11144黄大仙白小姐3分钟即可。
垫高枕头可以有效的缓解11144黄大仙白小姐感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出11144黄大仙白小姐体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的11144黄大仙白小姐颈椎。
睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的11144黄大仙彩图身体得到恢复，其中还提高了人体的11144黄大仙彩图免疫功能。这样就算是我们没有11144黄大仙彩图吃药打针，那么身体也能够很快的恢复11144黄大仙彩图健康。
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭11144黄大仙彩图门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治11144黄大仙彩图感冒。
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服11144黄大仙彩图3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入11144黄大仙彩图红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的11144黄大仙彩图紧张状态，促进痰液咳出。最好喝111555com红姐论坛温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点11144黄大仙彩图温果汁。选刺激性较小的11144黄大仙白小姐苹果汁和11144黄大仙彩图梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的11144黄大仙彩图果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加111555com红姐论坛水500毫升，煮111555com红姐论坛15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入111555com红姐论坛温开水，感冒时一天喝上111555com红姐论坛500～1000毫升，流鼻涕则减轻111555com红姐论坛，感冒好得也快。尤其是11144黄大仙白小姐感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药111555com红姐论坛而愈。
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上111555com红姐论坛感冒，鸡汤饭往往是他们寻求11144黄大仙彩图医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来111555com红姐论坛惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到111555com红姐论坛缓解。
取大白菜根3棵洗净切片，加111555com红姐论坛大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取111555com红姐论坛白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加111555com红姐论坛红糖适量，食菜喝汤。